牙龈肿起来个包软软的情况可能是由于牙龈发炎或感染引起的。这种情况通常伴随着疼痛、红肿、出血等症状。如果出现这种情况，应该及时采取正确的处理方法，以缓解症状并保护口腔健康。
首先，要保持口腔卫生。定期刷牙、使用牙线和漱口水有助于清除口腔中的细菌和食物残留物，减少牙龈发炎的风险。
其次，可以尝试用温盐水漱口。将半茶匙盐溶解在温水中，用来漱口有助于减轻炎症和杀灭细菌。
另外，可以用冰块或冷敷物敷在肿起的牙龈上，有助于减轻肿胀和疼痛。
如果情况严重或持续时间较长，建议尽快就医。牙医可以为您提供专业的诊断和治疗建议，以避免症状恶化。
总的来说，牙龈肿起来个包软软的情况可能是口腔健康问题的表现，及时采取正确的处理方法对缓解症状和保护口腔健康至关重要。