当归和黄芪是中医养生的常用药材，被视为养生佳品。当归具有活血调经、滋补养血的功效，适用于调理女性月经不调、经痛等问题；黄芪有益气养血、提高免疫力的作用，适用于调理体虚、免疫力低下的人群。
长期饮用当归黄芪水对女性有益处，可以帮助调理经期不适、增强免疫力、改善体质等。在中医养生中，餐饮调理是一种重要的方法，适量饮用当归黄芪水可以作为一种辅助调理身体的方式。
然而，需要注意的是，当归和黄芪都属于温补药材，长期大量饮用容易使体内阳气过盛，对一些体质虚弱、阴虚火旺的人群可能不适合。所以，在饮用当归黄芪水时，应根据个体体质适量饮用，避免过量。
此外，孕妇、月经期间、感冒发热等特殊情况下，不宜饮用当归黄芪水。如果有特殊体质或慢性病，请在中医指导下饮用，以免影响身体健康。
总的来说，长期适量饮用当归黄芪水对女性有益，可以帮助调理身体，增强免疫力。但需要根据个体体质来决定饮用量，并避免过量，以免对身体造成不良影响。在饮用前最好咨询中医医生的意见，选择适合自己的养生方式。