山楂水富含维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，具有调节血脂、降血压、促进消化等功效，对女性健康有一定益处。
长期饮用适量的山楂水可以帮助调节血脂，减轻血管压力，降低心血管疾病的发病风险。
山楂水还具有促进消化的作用，可以帮助消化食物，减轻胃部不适。
然而，女性长期饮用山楂水也需注意适量，过量饮用可能导致胃部不适、消化不良等问题。
另外，因个体差异和身体状况不同，部分女性可能对山楂水过敏，饮用前应注意个人体质。
综上所述，女人长期适量饮用山楂水对健康有益，但需注意适量，并注意个人体质和身体状况。
在饮用山楂水之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。