1. 富含维生素C：柚子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。
2. 降血压：柚子含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠钾水平，有助于降低血压。
3. 改善消化：柚子中的膳食纤维有助于促进消化，减少便秘问题。
4. 提高新陈代谢：柚子中富含维生素B，有助于促进新陈代谢，帮助身体更有效地燃烧热量。
5. 抗氧化：柚子中含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。
6. 减肥瘦身：柚子含有较低的热量和脂肪，是减肥人群的理想水果之一。
7. 改善睡眠：柚子中的微量元素有助于缓解神经紧张，促进睡眠。
8. 补充营养：柚子含有多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的水果。
9. 养颜美容：柚子中的维生素C有助于促进胶原蛋白生成，有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
总结：柚子除了口感清爽，还具有多种健康功效，包括增强免疫力、降血压、提高新陈代谢、抗氧化、减肥瘦身等。因此，适量食用柚子有助于保持健康。
注意：柚子属于凉性水果，脾胃虚寒者最好少食或避免多食；同时，柚子中含有丰富的果酸成分，食用过量可能刺激胃黏膜，导致不适。建议在保证新鲜的前提下适量食用柚子，以获取最佳的营养和健康效果。