安定片和安眠药是常见的药物，用于治疗焦虑、紧张和失眠等情况。虽然它们都可以帮助缓解不适，但在以下几个方面存在明显的区别：
1. 药理作用：安定片的主要成分为苯二氮䓬类药物，如地西泮、安定等，主要通过增加大脑中的抑制性神经递质GABA的活性来起药效。而安眠药一般指的是催眠药，例如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物，它们通过影响大脑的神经递质来帮助改善睡眠。
2. 适应症：安定片主要用于治疗焦虑症、抑郁症、癫痫发作和戒酒症状等情况。而安眠药主要用于治疗失眠，帮助人们入睡和保持睡眠。
3. 副作用：由于安定片对中枢神经系统有镇静、抗焦虑的作用，可能会导致嗜睡、乏力、晕眩等副作用。而安眠药过量使用可能会导致严重的副作用，例如呼吸抑制、昏迷甚至死亡。
4. 潜在风险：安定片存在成瘾性，长期或过量使用容易导致药物依赖。安眠药也有滥用的风险，特别是对于没有失眠问题但滥用安眠药来帮助入睡的人群。
在选择使用安定片或安眠药之前，应该咨询医生或药师的建议，严格按照医嘱使用，避免自行调整剂量或频率。同时，应该注重养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、合理饮食和适量运动，有助于改善睡眠质量和情绪状态。