安眠药是很多人在睡眠障碍时的选择，但是它们并非没有副作用。常见的副作用包括但不限于...
首先，安眠药可能导致疲劳感和嗜睡，这会影响白天的警觉性和工作效率。
其次，长期使用安眠药可能会形成依赖性，使得患者在没有药物的情况下难以入睡。
另外，安眠药还可能导致记忆力下降、情绪波动、头痛、肌肉疼痛等问题。
对于一些特定人群，如老年人、孕妇、有呼吸道问题的人士等，使用安眠药更需要谨慎，因为这些人群可能会出现更严重的副作用。
为了改善睡眠质量，我们可以尝试一些非药物的方法，比如规律的作息时间、舒适的睡眠环境、放松的睡前活动等。
总之，使用安眠药要谨慎，最好在医生的指导下进行，同时注意观察可能出现的副作用，并及时调整治疗方案。