1. 调整饮食习惯：多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于排除体内毒素，改善皮肤发黄的情况。
2. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入有助于排除体内废物和毒素，使皮肤保持水润光泽。
3. 控制压力：长期处于紧张和焦虑状态容易导致皮肤发黄，适当的放松和减压活动如瑜伽、冥想等可以改善皮肤状况。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于促进身体新陈代谢，使皮肤更有光泽。
5. 防晒护肤：经常外出的人群要注意做好防晒护肤工作，防止紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤晒黑发黄。
6. 适当运动：适量的运动有助于促进血液循环，增强新陈代谢，改善皮肤发黄的情况。
7. 药物治疗：如果皮肤发黄严重且长时间无法改善，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
8. 饮食调理：避免摄入过多油腻、热量高的食物，限制饮酒和吸烟，有助于改善皮肤发黄的情况。
9. 保持心情愉快：保持良好的心情有助于身体健康，有助于改善皮肤发黄的情况。