感冒发烧时，适当的饮食是缓解症状、促进康复的关键。以下是一些适合感冒发烧时食用的食物：
1. 温热食物：如姜汤、热牛奶、鸡汤等，有助于舒缓喉咙不适、缓解鼻塞。
2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果（橙子、柠檬）、西红柿、草莓等，有助于增强免疫力，加速康复。
3. 清淡易消化的食物：如米粥、面条汤、蒸蛋等，有助于减轻胃肠负担，保持营养供应。
4. 蜂蜜：具有抗菌、镇咳、润喉的作用，可以加入温开水中饮用或搭配柠檬制成柠檬蜂蜜水。
5. 大蒜：含有丰富的抗菌成分，可以帮助缓解感冒症状，可以搭配食用或煮汤食用。
6. 姜片：具有温中散寒、解表散寒的作用，可以煮水饮用或加入食物中烹饪。
7. 温水：保持充足的水分摄入对于身体的康复至关重要，可以喝温水、温开水、淡盐水等。
以上食物在感冒发烧时可以起到一定的辅助作用，但并不代表可以替代药物治疗。在发烧时，仍需及时就医并按医嘱进行治疗。
饮食调理是养生的重要组成部分之一，合理的饮食习惯可以帮助提高免疫力、预防疾病。希望本文能为您在感冒发烧时的饮食提供一些参考。
温馨提示：在选择食物时，请根据个人体质和医嘱进行选择，避免过量食用可能引起不适的食物。