在发烧时，身体处于一种应激状态，需要额外的营养来应对疾病和提高免疫力。
首先，应多饮水。发烧时，身体会大量流失水分，因此要保持充足的水分摄入，有助于排除体内废物和降低体温。
其次，选择易消化的食物。比如，清淡的汤类，如清鸡汤、蔬菜汤等，有助于提供营养又不会加重胃肠负担。
还可以选择一些含有丰富维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，有助于提高免疫力和抗炎能力。
此外，发烧时可以适量摄入一些容易消化的蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐等，有助于维持身体的营养状态。
需要避免的食物包括油腻、辛辣、刺激性强的食物，以及易引起胀气的食物，这些都会加重身体不适。
总之，在发烧期间，合理的饮食搭配可以帮助身体更快地康复，但也要根据个人的实际情况和医生建议来调整饮食。
以上是关于发烧时应该吃什么食物的建议，希望对您有所帮助。