1. 利尿消肿：玉米须具有利尿的作用，能够帮助身体排除多余的水分，有助于消肿和清热解毒。
2. 降血压：玉米须中含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的降血压效果，有助于调节血压。
3. 降血糖：研究表明，玉米须中的一些成分可以降低血糖，有助于控制血糖水平。
4. 抗氧化：玉米须中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵抗体内的氧化应激，有助于延缓衰老。
5. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的有害物质，有助于保持身体健康。
6. 润肠通便：玉米须中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于排便通便。
7. 改善睡眠：玉米须中含有一些具有镇静作用的成分，能够帮助改善睡眠质量。
8. 抗菌消炎：玉米须具有一定的抗菌消炎作用，能够帮助预防感染。
9. 减肥瘦身：玉米须中的一些成分可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
总的来说，玉米须泡水喝有很多的好处，但是也需要注意适量，不宜过量，以免引起不良反应。