痘痘的形成主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染而引起的。因此，清洁是去除痘痘的第一步。
每天早晚用温水和温和的洗面奶彻底清洁面部皮肤，去除多余的油脂和污垢，帮助毛孔畅通。
使用含有水杨酸或果酸成分的爽肤水可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，减少毛孔堵塞的机会。
选择非油性、不堵塞毛孔的面霜或乳液，保持肌肤水润但不油腻。
避免频繁触摸面部，以免将细菌传播到皮肤上，加重痘痘问题。
多喝水，保持身体水分平衡，有助于排出体内毒素，改善肌肤状态。
注意饮食，避免摄入过多油炸食品和高糖食品，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。
避免长时间暴露在阳光下，使用适当的防晒霜保护皮肤，防止色斑和炎症加重。
如果痘痘问题严重且无法自行缓解，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助，避免延误治疗时机。