低血压是指血压偏低的情况，一般而言，成年人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱可被认为是低血压。
低血压的症状可能因人而异，但常见的症状包括头晕、头痛、乏力、恶心、虚弱、心悸、出冷汗等。在严重情况下，低血压可能导致晕厥、昏迷甚至休克。
低血压虽然不如高血压那么常见，但也会对健康造成一定影响。长期的低血压可能会导致供血不足，影响心脏、大脑等重要器官的正常功能，甚至引发心脑血管疾病。
对于已经有低血压症状的人群，应当注意适当增加盐分摄入、多饮水、保持规律作息、避免长时间站立或久坐不动，适当增加运动量等。此外，还应定期监测血压，及时就医。
在日常生活中，人们也应该注意营养均衡，避免暴饮暴食，适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，有助于维持血压的稳定。
总之，了解低血压的症状及其危害对于保障自身健康至关重要。通过合理的生活方式和饮食习惯，可以有效预防低血压带来的健康问题，提升生活质量。