要使全身皮肤变白，首先要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些习惯可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，从而改善肌肤质地。
其次，正确的护肤步骤至关重要。每天洁面、使用合适的爽肤水和保湿霜，是保持皮肤健康的关键。此外，定期去角质可以帮助去除皮肤表面的老废角质，使肌肤更加光滑细腻。
选择合适的美白产品也是关键。市面上有许多美白产品，如美白霜、美白精华液等。但是要注意选择适合自己肤质的产品，并注意产品的成分，避免使用含有有害化学成分的产品。
日常生活中，避免阳光直接暴晒也是保持皮肤白皙的重要方法。阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，导致肌肤变黑。出门时应做好防晒措施，如使用遮阳伞、涂抹防晒霜等。
除了外部护理，内部调理也是重要的。多喝水可以帮助排除体内毒素，保持皮肤的水分平衡。此外，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素的生成，促进皮肤美白。
总的来说，要使全身皮肤变白，需要从内外兼修。良好的生活习惯、正确的护肤步骤、选择合适的美白产品以及内部调理都是关键。坚持下去，您定能拥有白皙健康的肌肤。