打嗝是一种由于横膈肌不受控制地抽动而产生的呼吸现象。大多数情况下，打嗝是一种完全正常的生理现象，通常会在几分钟内自行停止。
然而，如果打嗝持续时间过长，可能会引起不适和困扰。持续性打嗝可能与多种因素有关，包括进食过快、进食过多、喝碳酸饮料、过度兴奋、吞空气、食管逆流等。
以下是一些处理持续性打嗝的有效方法：
1. 喝水：小口小口地喝一些水可能有助于刺激横膈肌，从而停止打嗝。
2. 咀嚼冰块：咀嚼一小块冰块或吃一勺冰淇淋可能有助于刺激横膈肌，从而减轻打嗝。
3. 控制呼吸：深呼吸或屏住呼吸数秒钟可能有助于恢复横膈肌的正常运动，从而停止打嗝。
4. 均匀进食：避免进食过快或过多，可以减少打嗝的发生。
5. 避免碳酸饮料：避免喝碳酸饮料可以减少打嗝的发生。
6. 避免吸烟：吸烟可能会导致吞入过多的空气，增加打嗝的发生。
7. 调整体位：尝试改变体位，如弯腰前倾或屈膝抱膝，有时可以帮助停止打嗝。
如果以上方法仍然无法缓解持续性打嗝，建议尽快就医，以排除可能的健康问题。
总之，打嗝虽然通常是一种无害的生理现象，但如果持续时间过长，可能会影响生活质量。通过适当的方法和调整生活习惯，大多数情况下可以有效地处理持续性打嗝。