运动时出现频繁出汗可能是由多种因素引起的。首先，人体在运动过程中会因为活动而产生热量，为了降低体温，身体会通过出汗来散热。这是正常的生理反应。
然而，如果一动就大量出汗，甚至是在不太剧烈的运动中也容易出汗，这可能是身体内部阴阳失衡的表现。在中医理论中，人体的阴阳平衡对于维持健康至关重要。
阴阳理论认为，阴阳是相互依存、相互转化、相互制约的两个方面。阴主负责内在、阴凉、收敛等特性，阳主负责外在、热、活动等特性。健康的状态是阴阳平衡的状态。
如果身体出现阴虚，就意味着阴气不足，此时身体的阴性能量相对不足，阳气相对旺盛。阴虚的人容易出现手脚心热、口干、夜间盗汗等症状。在运动时，因为身体内部阴气不足，所以容易一动就大量出汗。
相反，如果是阳虚，就表示阳气不足，此时身体的阳性能量相对不足，阴气相对旺盛。阳虚的人可能表现为怕冷、四肢不温、脉象偏弱等症状。在运动时，由于身体内部阳气不足，也容易出现大量出汗。
因此，一动就出汗可能既是阴虚也可能是阳虚的表现。针对个体的情况，应该采取不同的调理方法。比如，阴虚的人可以适当补充滋阴的食物，如银耳、百合等；阳虚的人则可以多食温热补阳的食物，如姜、大枣等。
除了饮食调理外，还可以通过中医理疗、针灸等方法来调节身体的阴阳平衡。定期的运动也有助于提高身体的整体素质，增强身体的抵抗力和调节能力。
总之，了解自己身体的阴阳平衡状态对于保持健康至关重要。一动就出汗可能是身体内部阴阳失衡的表现，针对个体情况采取正确的调理方法，有助于恢复身体的平衡状态，保持身体健康。