1. 车厘子的功效：
车厘子富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，具有增强免疫力、抗氧化、促进消化等功效。
2. 车厘子的作用：
车厘子含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，延缓衰老，保护心血管健康，预防癌症等疾病。
3. 车厘子的禁忌：
虽然车厘子有诸多功效，但也存在一些禁忌需要注意。首先，车厘子性寒，食用过多容易伤脾胃，导致腹泻、腹胀等消化不良症状。其次，车厘子含有一定量的果酸，过量食用容易刺激胃黏膜，加重胃病症状。此外，对于体质虚寒、脾胃虚弱、胃酸过多的人群，应适量食用或避免食用车厘子。
4. 如何食用车厘子：
为了避免车厘子的禁忌带来的不良影响，建议适量食用，每次不宜过多，以免对胃肠道造成负担。此外，最好选择新鲜的车厘子，并注意清洗干净，以去除表面的农药残留和细菌，确保食用安全。对于胃肠道不适或过敏体质的人群，应避免食用过多的车厘子，以免引发不良反应。
综上所述，车厘子作为一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用，但在食用时也需要注意一些禁忌，特别是对于胃肠道不适或过敏体质的人群，应谨慎食用，以免影响健康。
如果您有胃肠道不适或过敏体质，建议在食用车厘子前咨询医生的建议，避免出现不良反应。