发际线的高低不仅与遗传有关，还受到生活习惯和环境影响。在青春期，发际线高可能是由于激素水平的波动所致，因此需要综合考虑多个方面来解决。
首先，饮食方面要注重均衡营养。增加维生素E、维生素C和锌的摄入可以促进头发生长，有助于改善发际线。多食用含有这些营养素的食物，如坚果、水果和蔬菜。
其次，保持良好的生活习惯也是关键。规律作息、充足睡眠和适度运动有助于促进身体健康，从而改善头发生长状况。尽量减少压力和焦虑，有助于维持健康的激素水平。
除了饮食和生活习惯，正确的护发也是至关重要的。选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品。定期修剪发尾，保持发型整洁，有助于减少发梢断裂和脱发。
最后，如果十几岁发际线高的问题持续存在且影响较大，建议及时就医。可以咨询专业的美容医生或皮肤科医生，寻求针对性的治疗方案。可能需要进行头皮检查，了解具体的发际线问题，并根据情况选择合适的治疗方法。
总的来说，十几岁发际线高并不是永远无法解决的问题。通过合理的饮食、保健和护理，可以改善发际线的状况，恢复健康的头发生长，重拾自信的形象。