德尔塔变异病毒是新冠病毒的一种变异株，具有更强的传播力和感染性。在感染后，嗓子疼是常见的症状之一，通常在感染后的第三至第五天出现。
嗓子疼通常是由于病毒侵袭喉部引起的，可能伴有咳嗽、咽痛等症状。一些患者可能还会出现发热、乏力等症状。
对于嗓子疼的处理，首先应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。在等待就医期间，可以采取以下自我护理措施：
1. 休息：充足的休息有助于增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
2. 饮食调理：多饮水、多吃水果和蔬菜，保持身体水分和营养平衡。
3. 喉部护理：可以用盐水漱口、含漱消炎药片等缓解喉部不适。
4. 避免刺激：尽量避免吸烟、喝酒以及辛辣食物等刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。
5. 注意保暖：避免受凉，保持身体温暖有助于缓解症状。
在症状严重或持续时间较长的情况下，应及时就医，并按医生建议进行治疗。
总之，德尔塔变异病毒感染后出现嗓子疼是常见现象，及时采取合适的应对措施可以有效缓解症状，但仍建议在医生指导下进行治疗。
以上仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况而定，切勿自行用药。