嗓子疼是比较常见的症状之一。一般出现嗓子疼的情况后，吞咽口水也会引发疼痛。如果不及时治疗，可能会影响正常进食。那么，如何快速缓解嗓子疼呢？一起来了解一下。
嗓子疼快速缓解的方法
1. 食物调节
出现嗓子疼的症状后，可以食用一些具有滋养嗓子作用的食物，如冰糖雪梨小米粥。此外，也可以吃一些具有清火作用的食物，如莲藕、丝瓜、苦瓜等。
2. 温盐水漱口
专家表示，多项研究表明盐具有杀菌抗感染的作用，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，有助于缓解嗓子痛。建议每次漱口30秒，使用半杯温开水中加入1茶匙盐。
3. 含润喉糖
如果感觉嗓子疼，说话费劲，可以含一颗薄荷糖，起到清凉润喉的作用，并预防和治疗伤风咳嗽。
4. 对症用药
如果是因感冒引发嗓子疼痛的症状，需要及时服用感冒药进行治疗，如感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊、板蓝根等。如果是因过敏引起，则需及时服用抗过敏药物，如左氧氟沙星胶囊。
5. 冷敷
嗓子疼时，可用毛巾冷敷，可镇痛和消肿。用毛巾冷敷喉咙疼痛部位，能起到镇痛的效果。
6. 罗汉果泡水
罗汉果被誉为“神仙果”，具有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛效果显着。嗓子疼痛患者可将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，还能辅助治疗急、慢性咽炎。
7. 及时补充水分
嗓子疼的原因之一是身体缺乏水分。需要及时补充水分，多喝白开水可以滋润细胞膜，促进细胞代谢，有效缓解嗓子疼的症状。除白开水外，也可饮用茶水，如绿茶、白茶、红茶等。这些茶水具有抗炎、防止细菌感染的作用。如果在茶水中加入一小勺蜂蜜，还能起到滋润作用，有效缓解嗓子疼的症状。
以上就是嗓子疼快速缓解的方法，希望对你有帮助。祝你生活愉快，身体健康。