腿部出现大量红疙瘩并伴有瘙痒是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。
首先，可能是因为皮肤过敏。皮肤过敏可以是对外界环境刺激的一种反应，例如接触到某种化学物质、药物、食物或者植物等引起的过敏反应。红疙瘩的出现是典型的过敏症状之一，而瘙痒则是过敏反应的另一特征。
其次，可能是因为湿疹。湿疹是一种皮肤炎症，常见于皮肤表面出现红斑、水疱、结痂等症状，伴有瘙痒感。腿部湿疹的发生可以受到环境因素、遗传因素、内分泌因素等多方面影响。
另外，腿部红疙瘩很痒也可能是因为蚊虫叮咬或其他昆虫叮咬所致。昆虫叮咬后会引起局部皮肤红肿、瘙痒等症状，如果不注意清洁和护理容易导致感染。
针对腿部出现红疙瘩且伴有瘙痒的情况，可以采取以下养生建议：
1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。
2. 避免接触可能引起过敏的物质，如化学品、花粉等，注意穿着透气舒适的衣物。
3. 使用温和的洗浴产品，避免含有刺激性成分的肥皂和洗浴露。
4. 注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
5. 如情况严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
综上所述，腿部出现红疙瘩并伴有瘙痒可能是由多种原因引起的，采取适当的养生建议可以有效缓解症状，但如果情况严重建议及时就医。