栀子，学名栀子花，为常用的中药材之一，属于茜草科植物。它的功效早在古代就为人们所熟知，被广泛应用于中医领域。
栀子有清热解毒、利湿消肿、祛痰止咳、理气化湿等功效。在中医养生中，常用栀子来调理湿热、清理肠胃、消除痰火等。
研究表明，栀子含有丰富的黄酮类、皂苷类等化合物，具有抗氧化、抗菌、抗炎等生物活性，有助于保护身体健康。
栀子还被发现对皮肤有一定的美容功效。栀子提取物常被添加到化妆品中，具有美白、抗氧化、抗炎等作用，有助于改善肌肤质地。
此外，栀子还被应用于食疗中。栀子茶是一种常见的饮品，具有清热解毒、利湿消肿的功效，适合于夏季饮用。
尽管栀子具有多种功效，但是使用时仍需谨慎。过量使用或者未经专业指导使用栀子可能会引起不良反应，甚至中毒。
在使用栀子及其提取物时，建议遵循医嘱，控制剂量，以确保安全。对于有特殊病症或孕妇等特殊人群，应咨询医生建议后再使用。
综上所述，栀子作为一种具有悠久历史的中药材，不仅在中医养生中发挥着重要作用，还在现代被发现具有多种保健功效。然而，使用时应谨慎，以确保安全有效。