栀子，又名黄栀子，是一种常见的中药材，也是一种常用的草本植物。它在中医养生中有着悠久的历史，被广泛用于调理身体、保健养生。
栀子有着多种功效与作用。首先，它具有清热解毒的作用，可用于治疗发热、中暑等症状。其次，栀子还具有祛湿利水的功效，可用于治疗水肿、尿路感染等症状。此外，栀子还能健脾胃、润肺止咳、清肝明目等，对于调节人体的阴阳平衡也有一定的帮助。
然而，使用栀子时也需要注意一些禁忌。首先，孕妇、哺乳期妇女应慎用栀子，以免影响胎儿或婴儿健康。其次，脾胃虚弱、腹泻者忌食栀子，以免加重病情。此外，对栀子过敏者也应避免食用或使用栀子制剂。总之，在使用栀子时应根据个人体质和健康状况慎重选择，并遵医嘱使用。
综上所述，栀子作为一种中药材，在中医养生中具有重要地位。了解栀子的功效与作用，以及禁忌，有助于我们更好地利用它来保健养生，但同时也要注意使用时的适度与谨慎。