芒果是一种口感鲜美、营养丰富的水果，其所具有的性质一直备受争议。在中医养生的理论中，食物被分为寒性、凉性、平性、温性和热性五种性质，而芒果的性质也是人们关注的焦点之一。
根据中医的分类标准，芒果被归为凉性水果。凉性食物在中医养生中被认为具有清热解暑、生津止渴的作用，适合夏季食用。芒果的性质凉爽，能够清热生津，对于炎热的夏季，适量食用芒果可以起到清热解暑的作用。
然而，需要注意的是，芒果虽然属于凉性水果，但是如果过量食用可能会对脾胃造成负担，导致腹泻或者口腔溃疡等问题。因此，在食用芒果时应该注意适量，不宜过量食用，特别是对于脾胃虚弱或者体质偏寒的人群更应谨慎。
此外，芒果作为一种水果，其营养价值也非常丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等抗氧化物质，有助于提高人体免疫力、延缓衰老。此外，芒果中还含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进消化道健康。
综上所述，芒果作为一种凉性水果，在中医养生中被认为有清热解暑的作用，适合夏季食用。然而，过量食用可能会对脾胃造成负担，因此在食用时应该注意适量。此外，芒果还具有丰富的营养价值，对人体健康有多方面的益处。
总的来说，无论是凉性还是热性，在食用任何食物时都应该注意适量，结合自身体质进行合理搭配，才能达到养生的效果。