脾胃虚寒的人常常感到手脚发凉，胃部不适，食欲不振等症状。在饮食方面，可以选择一些温热的食物来调理脾胃。
首先，脾胃虚寒的人可以多食用温性的食物，如姜、大枣、桂圆、桂皮等。这些食物具有温补脾胃、暖身的作用，可以改善寒凉体质。
其次，适量食用一些易消化的食物，如稀粥、小米粥、红薯等。这些食物不仅容易被身体吸收，还能减轻对脾胃的负担，有助于改善脾胃虚寒的状况。
此外，多食用一些具有温暖作用的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、洋葱等。这些蔬菜富含维生素和纤维，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
需要注意的是，脾胃虚寒的人应避免食用过凉、过冷的食物，如生冷的水果、生冷的饮料等。这些食物会加重脾胃的虚寒状况，不利于身体健康。
总的来说，脾胃虚寒的人在饮食上应以温补脾胃、易消化为原则，多食用温热的食物，适当补充营养，保持身体的健康。同时，也要注意避免食用过凉、过冷的食物，避免加重脾胃虚寒的症状。