脾胃虚寒的人应该注意多食温热的食物，以温补脾胃，增强阳气。以下是适合脾胃虚寒的食物：
1. 姜：姜性温，能暖胃散寒，有助于促进消化。可用生姜、姜汁或生姜茶来食用。
2. 蜂蜜：蜂蜜温补，并具有润肠通便的作用，适合脾胃虚寒的人食用。
3. 香菇：香菇性平，并具有温补作用，适合脾胃虚寒者食用。
4. 栗子：栗子味甘温，具有补益脾胃，增强体力的功效。
5. 红糖：红糖具有温补脾胃，活血暖身的作用，适合脾胃虚寒的人群。
在日常饮食中，脾胃虚寒的人还应少吃生冷、寒凉性食物，如生冷食物、生冷饮品、生冷水果等。避免过度食用生冷食物，以免伤及脾胃。
除了饮食调理，脾胃虚寒的人还可以通过中医理疗、针灸、草药调理等方法来调理体质，达到身体的平衡。
请注意，以上内容仅供参考，如有脾胃不适症状，请及时就医。
总之，脾胃虚寒体质的人需要注重饮食调理，多食温热食物，避免生冷食物。合理饮食结合中医调理方法，可以帮助改善脾胃虚寒体质，增强身体阳气，维护身体健康。