姜：姜具有温阳散寒、促进血液循环的作用，适合脾胃虚寒体质的人食用。可以用生姜泡水或加入热水中饮用。
红糖：红糖属于温性食物，有温暖脾胃、促进血液循环的效果。适合在早餐或寒冷天气时食用。
桂圆：桂圆性温味甘，具有温补脾胃、益气养血的作用。常用来炖汤或煮粥食用。
核桃：核桃性温味甘，富含不饱和脂肪酸及维生素E，有益于改善脾胃虚寒症状，适合作为零食食用。
山药：山药性平味甘，富含黏蛋白和多种维生素，有益于健脾养胃、补充能量。可做成山药粥或炖煮食用。
姜：姜具有温阳散寒、促进血液循环的作用，适合脾胃虚寒体质的人食用。可以用生姜泡水或加入热水中饮用。
红糖：红糖属于温性食物，有温暖脾胃、促进血液循环的效果。适合在早餐或寒冷天气时食用。
桂圆：桂圆性温味甘，具有温补脾胃、益气养血的作用。常用来炖汤或煮粥食用。
核桃：核桃性温味甘，富含不饱和脂肪酸及维生素E，有益于改善脾胃虚寒症状，适合作为零食食用。
山药：山药性平味甘，富含黏蛋白和多种维生素，有益于健脾养胃、补充能量。可做成山药粥或炖煮食用。