鼻炎是一种鼻部炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，严重影响患者的生活质量。中医认为，鼻炎多因鼻腔气血不畅、风寒湿邪侵袭所致，可采用中医调理方法缓解症状。
首先，中医强调调节饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激鼻腔黏膜，加重炎症。宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清瘦肉类等，有助于舒缓鼻腔不适。
其次，中医强调保持鼻腔清洁。建议每日使用生理盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的病菌、灰尘等，减少炎症发作的机会。此外，也可选择一些中药制剂，如复方氯化钠鼻溶液等，清洁鼻腔，缓解炎症。
另外，中医还推荐适当运动，增强体质，提高抵抗力。适当的运动可以促进气血运行，加速新陈代谢，有助于排出体内湿邪，减轻鼻炎症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动，以免加重症状。
最后，中医强调心情舒畅，保持心态平和。情绪不良易导致气机郁滞，加重鼻炎症状，因此建议患者保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪。可以通过听音乐、读书、与朋友交流等方式放松心情，有助于缓解症状。
总之，鼻炎是一种常见的鼻部疾病，但通过中医调理，可以采取一些小妙招缓解症状。调节饮食、保持鼻腔清洁、适当运动、保持心情舒畅等方法都有助于减轻鼻炎给患者带来的不适。
请注意，以上方法仅供参考，如有严重症状，请及时就医。