春季养生的重点在于顺应春季气候特点，调养肝气，顺畅气机，以下是春季养生的几个要点：
1. 调节饮食：春季气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也逐渐活跃，因此应多食新鲜蔬菜水果，避免油腻、刺激性食物，同时要保持饮食清淡，避免过食过饱。
2. 调节情绪：春季是阳气升发之时，人体的情绪也容易波动，容易出现烦躁、易怒等情绪，因此要保持心情愉快，避免情绪过于激动。
3. 合理运动：春季适宜进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，促进血液循环，但运动要适度，避免过度劳累。
4. 注意保暖：春季气温变化较大，早晚温差较大，因此要注意适时添衣保暖，避免受凉。
5. 调整作息：春季白天变长，应适当调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
综上所述，春季养生的关键在于顺应春季气候特点，调整饮食、情绪、运动和作息，保持身心健康。
以上是春季养生知识要点，希望对您有所帮助。