1. 饮食调理：孕妇感冒鼻塞时，可以通过调整饮食来增强身体的抵抗力。多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、菠菜等，有助于提高免疫力。
2. 保持通风：保持居室的通风良好是缓解孕妇感冒鼻塞的重要措施之一。定期开窗通风，保持空气清新，有助于减少病毒和细菌的滋生。
3. 常规清洁：保持鼻腔清洁也是缓解鼻塞的有效方法。可以用温盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除鼻腔内的分泌物和病毒，减轻鼻塞的症状。
4. 坚持适量运动：适量的运动可以提高身体的免疫力，有助于孕妇感冒后更快地恢复健康。但需要选择适合孕期的轻度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。
5. 避免接触患感冒的人群：孕妇感冒期间，尽量避免接触患有感冒的人群，减少感染的风险。特别是避免接触呼吸道疾病患者，保持良好的个人卫生习惯。
6. 咨询医生：如果孕妇感冒鼻塞症状严重或持续时间较长，应及时就医并咨询医生的建议。医生会根据孕妇的身体状况和孕期特点，给予合适的治疗建议。
7. 避免自行服用药物：在孕期，孕妇应尽量避免自行服用药物，特别是一些未经医生指导的药物。应根据医生的建议选择安全的药物治疗，以避免对胎儿产生不良影响。