一、罗汉果的功效与作用：
1. 清热解毒：罗汉果味苦性寒，可清热解毒，对于感冒、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。
2. 减肥瘦身：罗汉果中的活性成分能够帮助分解脂肪，减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
3. 降血糖：罗汉果中含有一定的葫芦素，可以降低血糖水平，有一定的辅助降血糖作用。
4. 抗氧化：罗汉果中富含多种维生素和矿物质，具有较强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
5. 改善消化：罗汉果中的苦味成分有助于促进消化液分泌，增进食欲，改善消化功能。
二、泡水喝的功效：
1. 解渴生津：将罗汉果泡水喝，清凉解渴，生津止渴，是夏日清凉饮品的良好选择。
2. 改善皮肤：罗汉果泡水饮用有助于清热解毒，可改善面部油脂过多、长痘等肌肤问题。
3. 净化肠胃：罗汉果泡水可以帮助净化肠胃，促进肠道蠕动，有助于排除体内毒素。
4. 缓解口干：罗汉果泡水具有生津作用，有助于缓解口干口渴的情况。
5. 调节血糖：适量饮用罗汉果泡水有助于调节血糖水平，对于血糖偏高的人群有一定的帮助。