1. 桃子的功效与作用：
桃子富含维生素C、维生素A、维生素E等，有助于增强免疫力、延缓衰老、减少感冒等疾病发生。此外，桃子中的矿物质如钾、镁、铁等，有助于维持体内水平衡，促进血液循环，预防贫血和心血管疾病。
2. 桃子的营养价值：
桃子富含纤维素、果糖、葡萄糖等，并且热量较低，是一种健康的水果零食。它含有少量的脂肪和蛋白质，适合作为饮食中的补充。桃子中的果酸有助于消化，对调理肠胃有益。
3. 如何选择和存储桃子：
选择时，应选用色泽鲜艳、有光泽的桃子，皮色均匀并无明显变色或挫伤。嗅一下，有淡淡的清香是新鲜的表现。存储时，未成熟桃子放在室温下熟化，成熟后可放入冰箱冷藏，延长保存期限。
4. 桃子的食用方法：
桃子可直接食用、制成果汁、水果沙拉、冰淇淋等。也可以使用桃子片煮熟后加入燕麦片中，制成营养丰富的早餐。桃子还可以制成果冻、果酱等，保留更多的营养。
总的来说，桃子不仅美味可口，而且富含各种营养物质，对人体健康有着多种益处。在日常饮食中适量食用桃子，有助于维持健康的生活方式。