当感冒发烧时，饮食可以起到一定的辅助治疗作用。首先要保证足够的水分摄入，多喝水有助于御寒降火，促进体内毒素的排出。
建议选择清淡、易消化的饭菜，如清粥、白米饭等。清淡饮食不会加重肠胃负担，有助于消化吸收，同时也降低了食物的刺激性。
推荐多食用易消化的蔬菜，如土豆、胡萝卜、冬瓜等，可以提供维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
应避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重身体不适。同时，不要食用生冷食品，避免对身体造成额外负担。
适量的蛋白质也是必不可少的，可以选择易消化的食材，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
玉米面、小米粥等食物也是不错的选择，易消化又富含营养，有助于提供体力和抵抗力。
最重要的是，根据自己的实际情况选择食物，保持营养均衡，适量摄入，避免过度或不足，有利于身体康复。
在感冒发烧期间，饮食调理只是辅助方法，切记及时就医，遵医嘱用药，休息是最为重要的。