痛风是一种代谢性疾病，一般是由于体内尿酸过多导致，主要会引起关节炎、尿酸结晶沉积在关节中，形成痛风石。饮食对于痛风患者至关重要，合理的饮食控制可以减少尿酸的生成，预防痛风发作。
以下是痛风患者能吃的食物一览表：
1. 高纤维食物：如燕麦、糙米、蔬菜、水果等，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾和尿酸。
2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，维生素C可以帮助降低血中尿酸水平。
3. 低脂高蛋白食物：适量摄入低脂的牛奶、鸡肉、鱼类等高蛋白食物，有助于提高饱腹感，降低吃零食的可能。
4. 大豆及豆制品：含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于降低尿酸析出。
5. 多喝水：保持身体水分充足，有利于尿酸排泄，降低尿酸在血液中的浓度。
尽量避免以下食物：
1. 酒类：酒精会加重尿酸生成，更易导致痛风发作。
2. 高嘌呤食物：如肝脏、肾脏、海鲜、肉类、豆腐等，这些食物中的嘌呤会分解成尿酸。
3. 饱和脂肪和反式脂肪酸：如部分动物脂肪、油炸食品，易导致体内炎症反应，加重痛风症状。
4. 高糖饮食：高糖食物会增加尿酸生成，应尽量少吃甜点、甜饮料等。
痛风患者应该根据自身情况合理调配饮食，避免诱发痛风发作。在饮食方面注意均衡，同时配合医生的治疗，可以更好地控制病情，提高生活质量。
希望以上食物一览表对痛风患者有所帮助，但在进行饮食调节时仍建议咨询医生或营养师的建议。