在减肥的过程中，一些食物可能会阻碍你的减肥计划，以下是一些减肥不能吃的食物表：
1. 糖果和甜点：含有大量糖分和脂肪，摄入后容易造成血糖快速上升，并转化为脂肪囤积在体内。
2. 高热量饮料：如含糖饮料、果汁饮品等，这些饮料摄入后不易产生饱腹感，却会增加热量摄入。
3. 油炸食物：油炸食物脂肪含量高，热量较大，长期摄入容易堆积脂肪。
4. 过于鲜肉：红肉和肥肉含有较多的饱和脂肪酸，摄入过多会导致体内脂肪积累。
5. 高盐食品：高盐食品容易引起水肿，增加体重，也会对心血管健康不利。
6. 酒精：酒精是一种高热量的物质，不仅会妨碍脂肪的燃烧，还会影响代谢功能。
7. 高碳水化合物食物：过量摄入碳水化合物易导致血糖波动，增加脂肪堆积。
8. 方便速食：速食食品通常油脂高，热量大，且添加剂多，对健康不利。
请注意，在减肥过程中，合理饮食、注意营养均衡同样十分重要，可以咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。
以上食物表仅供参考，具体情况还需根据个人体质和减肥目标进行调整。