月经是女性生理周期的一部分，正常情况下月经应该是红色，血块比较少，渣滓也应该很细。如果出现月经量少、带有黑色渣滓、脏像泥的情况，可能是身体出现了一些问题，需要引起重视。
中医认为，月经期间的症状与体内气血的运行有关。月经不调常由气血不足、气血逆乱或气滞血瘀引起。月经量少、带黑渣可能表示气血不畅，瘀血凝结在子宫内，无法顺畅排出。
引起月经量少、黑渣的原因有很多，例如情志不畅、饮食不当、寒湿凝滞等。针对不同原因，中医有相应的调理方法。如：
1. 调理情志：保持心情愉快，避免情绪过于激动、疲劳、压力过大。
2. 饮食调理：月经期间要避免寒凉、辛辣、刺激性食物，多食用些温和易消化的食物，如姜、红枣、鸡肉等。
3. 足浴调理：可以适量进行热水足浴，促进气血运行，有助于调理月经不调。
4. 中药调理：可以根据具体症状选择适合的中药调理，例如当归、川芎、调经活血汤等。
如果月经周期持续异常，建议及时就医，寻找合适的中医医生进行诊断和调理。
总的来说，月经量少、带黑渣的情况可能是身体气血运行不畅所致，需要引起重视并及时进行调理。中医养生强调防患于未然，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持身体的健康和平衡。