神经性耳鸣是一种由耳聪神经或中枢神经系统疾病引起的耳鸣，常见原因包括精神紧张、大脑额叶功能障碍、颅内高血压等。
神经性耳鸣的症状主要表现为持续性的耳鸣声，有时会伴随头晕、头痛、耳痛等不适感。患者的睡眠质量也会受到影响，严重影响生活质量。
神经性耳鸣患者在日常生活中可以通过一些养生方法缓解症状。例如，保持良好的生活习惯，避免疲劳，保持心情舒畅；避免刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等；定期进行中医保健按摩，促进血液循环；保持适度的运动，增强身体素质。
此外，对于神经性耳鸣患者来说，注意调节作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；多参加一些放松身心的活动，如瑜伽、散步、听音乐等，有助于减轻紧张和焦虑，缓解耳鸣症状。
值得一提的是，中医治疗在神经性耳鸣的缓解中也起到了积极的作用。中医理论认为，耳鸣是气血不和或脏腑功能失调所致，可以通过针灸、中药疗法等进行调理，促进病情好转。
综上所述，神经性耳鸣是一种常见耳朵疾病，对患者的生活造成一定影响。通过保持良好的生活习惯、避免刺激性食物、定期进行中医保健按摩以及中医治疗等方法，患者可以缓解症状，提高生活质量。