神经性耳鸣跑步60%自愈

神经性耳鸣是一种由于中耳损伤、血管疾病或神经系统问题引起的疾病,患者常感到听觉异常。

跑步是一种有氧运动,对心血管系统和呼吸系统有益。近期研究发现,跑步也可以改善神经性耳鸣症状。

一项研究发现,进行每周3次、每次30分钟的有氧运动(如跑步)的患者中,有60%的患者感觉到耳鸣症状得到了显著缓解,这一比例相当可观。

跑步可以提高血液循环,促进身体新陈代谢,改善免疫系统功能,从而帮助减轻神经性耳鸣患者的症状。

此外,跑步可以帮助缓解焦虑和压力,对于一些神经性耳鸣患者,焦虑和压力可能是加重耳鸣症状的原因。

虽然跑步可以在一定程度上缓解神经性耳鸣,但患者在开始运动前应咨询医生,确保身体状况适宜进行运动。

总的来说,跑步作为一种健康有益的运动方式,可以在一定程度上帮助神经性耳鸣患者缓解症状,提升生活质量。

建议神经性耳鸣患者在医生的指导下,尝试适量的跑步锻炼,结合其他的治疗方式,帮助自身更好地管理耳鸣症状。

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