鱼腥草的功效与作用：
1. 清热解毒：鱼腥草具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的湿热，净化人体内部环境。
2. 利尿消肿：鱼腥草被认为具有利尿消肿的功效，适合有水肿问题的人群饮用。
3. 抗炎作用：鱼腥草含有多种有效成分，对于缓解身体炎症有一定的帮助。
4. 预防感冒：煮水喝鱼腥草有助于提高免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。
5. 调理内分泌：部分人认为鱼腥草可以调理内分泌，帮助改善皮肤状况。
饮用方法：
将适量的鱼腥草洗净后放入锅中，加入适量清水，煮沸后小火煮约15分钟即可，待凉后可以饮用。
注意事项：
1. 孕妇、儿童及过敏体质者慎用；
2. 饮用过量可能导致不适，建议适量饮用；
3. 煮水喝鱼腥草不可替代正规药物治疗，如有疾病请及时就医。
总的来说，适量饮用鱼腥草煮水是一种对身体有益的养生方法，但需要注意选用适量，并避免个体过敏情况。