1. 清热解毒：鱼腥草具有清热解毒的功效，可用于治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。在中医中常被用作清热解毒相关方剂的组成成分。
2. 利尿消肿：鱼腥草还具有利尿消肿的作用，可帮助人体排出多余水分，减轻水肿症状。
3. 抗菌消炎：由于鱼腥草中含有多种有效成分，因此具有抗菌消炎的作用，可用于治疗皮肤炎症、痈疽等疾病。
4. 改善呼吸道疾病：鱼腥草被认为对呼吸道疾病有辅助治疗作用，如支气管炎、哮喘等。
5. 调节免疫系统：鱼腥草含有多种对人体有益的营养成分，能够帮助调节免疫系统，增强机体抵抗力。
6. 抗氧化：鱼腥草中含有丰富的抗氧化物质，对抗自由基，有助于延缓衰老，保护细胞健康。
7. 改善消化系统：鱼腥草也可辅助改善消化系统功能，促进消化液分泌，缓解消化不良等问题。
总的来说，鱼腥草作为常见的中草药，具有多种功效和作用，被广泛用于中医养生和治疗中。然而，使用草药前最好咨询专业医师，以确保安全有效。
在日常饮食中，也可以适量食用鱼腥草制成的食品或茶饮，以享受其益处。但需注意过量食用可能有不良反应，故用量应适量为宜。