7个月到8个月的宝宝正处在生长发育的关键时期，适量添加辅食有助于提供更多营养。
在这个阶段，可以逐渐给宝宝添加一些辅食，但还是以母乳或配方奶为主，辅以辅食来增补宝宝所需的营养。
以下是适合7个月到8个月宝宝的辅食表参考：
1. 早餐：米糊、南瓜、香蕉泥、苹果泥等果蔬泥。
2. 午餐：蔬菜肉泥、蔬菜粥、稀饭等。
3. 下午茶：水果泥、孩子饼干、低糖无盐小米、小米粥等。
4. 晚餐：蔬菜泥、瘦肉泥、米糊、蔬菜粥等。
在为宝宝准备辅食时，一定要注意以下几点：
- 确保辅食熟透，避免生食给宝宝带来食源性疾病。
- 辅食应尽量单一，一次只尝试一种新食物，以便观察宝宝是否对该食物过敏。
- 避免添加盐、糖等调味品，保持食物的天然味道。
- 喂食时要细心耐心，避免让宝宝噎到。
除了及时添加合适的辅食，宝宝的辅食餐应保持丰富多样，保证宝宝获得全面均衡的营养。
如果宝宝对某种食物过敏或不适合，应立即停止喂食，并咨询医生的建议。
通过科学搭配合适的辅食，可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进宝宝的生长发育。
宝宝的饮食习惯的养成需要家长的耐心和细心，希望每位家长都能给宝宝提供一个健康快乐的成长环境。