1. 营养价值：
百香果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族、叶酸、矿物质等营养成分。其中维生素C的含量比柠檬还高，被誉为“热带柠檬”。这些营养成分有助于提高人体的免疫力，促进新陈代谢。
2. 抗氧化作用：
百香果中富含的维生素C和维生素A具有很强的抗氧化作用，可以中和自由基，延缓衰老，保护细胞免受氧化伤害。
3. 降血脂降压：
百香果中含有丰富的果胶和膳食纤维，可有效降低胆固醇，预防动脉硬化，有助于降血脂降压，对心脑血管健康有益。
4. 消炎抗菌：
百香果具有较强的抗菌消炎作用，对细菌、真菌等有一定的抑制作用，有助于预防感染、减轻炎症反应。
5. 调节肠胃功能：
百香果含有丰富的果酸和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能，对消化不良、胃胀、肠胃炎等有一定的辅助作用。
6. 抗抑郁镇静：
百香果中的有效成分有助于缓解焦虑、抑郁情绪，具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
7. 养颜美肤：
百香果富含的维生素和抗氧化物质有助于美白肌肤、延缓衰老，同时具有清热解毒的作用，有助于改善肌肤问题。
总的来说，百香果不仅口感独特，而且有着诸多益处。适量食用百香果可以补充营养，增强免疫力，有利于健康。