1. 降血压和降脂：杜仲被认为具有降血压和降脂的功效，可帮助调节血脂和血压水平，对心血管健康有益。
2. 补肾壮阳：杜仲在中医养生中常被用于补肾壮阳，有助于增强肾脏功能，改善男性性功能障碍。
3. 提高免疫力：杜仲含有丰富的生物活性成分，有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。
4. 抗疲劳：杜仲被认为具有抗疲劳的作用，可以帮助缓解疲劳感，增强体力。
5. 抗氧化：杜仲富含多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
6. 改善骨质疏松：杜仲被认为对改善骨质疏松有一定效果，可以帮助增加骨密度。
7. 缓解关节疼痛：杜仲具有一定的镇痛和抗炎作用，对关节疼痛具有一定的缓解效果。
8. 改善睡眠质量：杜仲被认为有助于改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑症状。
9. 调节内分泌：杜仲被认为具有调节内分泌功能，有助于平衡体内荷尔蒙水平。
总的来说，杜仲是一种非常有益的中药材，具有多种功效和作用，适合于多种养生需求。在使用杜仲时，应根据个人体质和具体情况，遵医嘱合理使用。