杜仲，又称“黄杜仲”、“黄檀”，是一种传统中草药，属于樟科植物。其主要产地为中国南方地区，历史悠久，被誉为“长寿树”。
杜仲的主要功效之一是补肝肾。中医认为，杜仲具有温肾固精、滋阴补血的作用，可以增强肾脏功能，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
此外，杜仲还有调节血压的作用。现代研究表明，杜仲中含有多种生物活性物质，具有降血压、扩张冠状动脉等功效，有助于预防和改善高血压。
杜仲也被用于抗衰老。其富含多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老过程。
在中医养生中，杜仲还常用于治疗腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿早泄等症状，以及女性月经不调、更年期综合征等妇科问题。
需要注意的是，杜仲虽然功效多，但不宜过量服用，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女以及有严重肝肾功能障碍者，应在医生指导下使用。同时，应选择正规渠道购买，并按照正确的用法用量服用，以免引起不良反应。
综上所述，杜仲作为一种常见的中草药，具有补肾益精、调节血压、抗衰老等多种功效，适用于中医养生中的各种情况。但在使用时，务必谨慎，遵医嘱用药，以确保安全有效。