杜仲，又称刺杜仲、白刺杜仲，是一种常见的中草药，常用于中医养生和药用。
杜仲具有丰富的营养成分，包括萜类化合物、黄酮类、鞣质、挥发油、蛋白质、氨基酸等，这些成分对人体健康十分有益。
杜仲被认为有多种药用价值，主要包括补肝肾、强筋骨、滋阴补虚、活血通络等作用。
首先，杜仲有补肝肾的功效，可以帮助调节人体的肝肾功能，对于肝肾亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
其次，杜仲具有强筋骨的作用，可以增强人体的筋骨力量，预防和改善骨质疏松、关节炎等骨骼方面的问题。
此外，杜仲还有滋阴补虚的功效，适用于阴虚引起的口干、咽干、心慌、失眠等症状。
最后，杜仲还能活血通络，有助于改善血液循环，缓解血管疾病和心血管疾病的症状。
总的来说，杜仲作为一种传统中草药，具有多种功效和药用价值，可以在中医养生中起到重要的作用，但在使用时应该遵医嘱，谨慎用药。