1. 当归：被中医视为最具温补作用的中药之一，有助于调理女性内分泌，提高子宫功能。
2. 红枣：富含维生素C、铁和矿物质，有滋补血液、调理经血的作用。
3. 枸杞：具有滋阴补肾、润燥养肝的功效，对女性月经不调、痛经有辅助作用。
4. 当年红糖：被称为女性的补血圣品，可以补充营养、增加体内热量，有助于改善体质。
5. 黑豆：富含蛋白质、维生素B族和丰富的钙、铁等矿物质，对女性月经不调、贫血有益。
6. 莲子：被称为补肾圣品，具有滋阴养血、稳定情绪的作用，对调理女性生殖系统有帮助。
7. 蜂蜜：具有补肝养血、润肠通便的功效，可以帮助调理女性体内阴阳平衡。
8. 姜：被视为具有温中、驱寒作用的厨房常见调料，可促进血液循环，改善子宫寒凉症状。
9. 狗肉：在一些地区被视为暖宫的食材，有助于温补身体、提高女性体温。
10. 芝麻：富含优质蛋白质、矿物质和维生素E，有助于滋养女性生殖系统、舒缓月经不适。