泽泻为夏枯草科植物泽泻的干燥地下块茎，主要分布在中国南方地区。在中医养生中，泽泻被用来清热利湿、通利小便、消肿排脓。
泽泻有利尿、通淋、消肿和清热的功效。对于湿热水肿、脾胃湿热、水肿尿少、小便淋漓不畅等症状，泽泻能够起到一定的调理作用。
泽泻还能够帮助排出体内多余的水分和毒素，有利于调理肾脏功能，改善体内环境。
泽泻被认为是一种养生佳品，适用于体内有湿邪，肥胖、水肿、痰湿等体质较重的人群。但使用泽泻时应根据个体体质和情况，避免过量使用。
需要注意的是，泽泻性寒，不宜长期大量使用，尤其是体质虚寒、阳虚者慎用；孕妇忌用泽泻，以免影响胎儿的发育。
总的来说，泽泻是一味常用的中草药，可在中医养生及疾病调理中发挥重要作用。但在使用时应慎重考虑个体差异和适用情况，以达到最佳的保健效果。