枸杞子和菊花都是中草药中常用的材料，具有丰富的药用价值。泡水饮用可以将它们的药效发挥到最大。
1. 补益肝肾：枸杞子是中医常用的养肝补肾的药材，经常饮用有助于调理肝肾功能，对改善体质具有积极作用。
2. 消暑解渴：夏季喝枸杞子菊花泡水可以清热解毒、润肺生津，帮助人体降温解暑。
3. 改善视力：枸杞子被传统中医认为具有明目的功效，泡水饮用可以保护眼睛、改善视力。
4. 抗氧化：菊花具有较强的抗氧化作用，经常饮用有助于延缓衰老、保护皮肤。
5. 调节情绪：枸杞子具有安神补血、平肝和胃的功效，与菊花泡水一起饮用可以有助于平复情绪、缓解压力。
需要注意的是，泡枸杞子菊花水时，不宜用开水冲泡，最好用80℃以下的温水，以免破坏其中的有效成分。长期服用时应适量，个体不同，适量也有差异。如果有慢性疾病或者特殊体质，最好在医生的指导下使用。
总的来说，枸杞子菊花泡水喝的功效包括补益肝肾、消暑解渴、改善视力、抗氧化、调节情绪等，适量饮用可以对身体健康起到一定的保健作用。
养生小贴士：在日常生活中适当添加一些中草药泡水，可以对身体健康有益。但是要注意选择适合自己体质的中草药，避免过量或不适用的情况。最好在中医师或药剂师的指导下选用中草药，并掌握正确的泡水方法。
希望大家能通过这篇介绍，了解枸杞子菊花泡水的功效及注意事项，健康饮食、科学养生，让身体更加健康!