女性的月经周期会受到多种因素的影响，有时候可能会导致月经不规律或异常。了解例假是否走干净，可以帮助女性及时发现身体的异常情况。
通常情况下，判断例假是否走干净可以从以下几个方面进行观察和判断：
1. 血量：月经期间血量逐渐减少，颜色也逐渐由鲜红变为淡红，最后变成淡粉色或几乎是棕色。当出现棕色分泌物时，代表月经将要结束。如果还是鲜红色，说明月经可能还没有走干净。
2. 时间：正常的月经周期一般为28天，持续3-7天左右。如果月经时间较短，或者出现间断性出血，可能表明月经还没有走干净。
3. 症状：月经走干净后，大部分女性的身体状况会逐渐好转，情绪也会稳定下来。如果出现身体不适、腹痛、头晕等症状持续存在，可能提示月经还没有完全走干净。
4. 量感：有些女性可以通过“量感”来感知月经是否走干净。经验丰富的女性可能能够凭借自己对月经量的熟悉程度来判断月经是否结束。
如果怀疑月经没有走干净，建议及时就医，进行相关检查，以排除患病可能。
除了以上几点，女性在生活中还需注意月经期间的个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染引起不适。
总之，了解如何判断例假是否走干净对女性健康非常重要。在平时的生活中，女性朋友们要养成定期体检的习惯，保持良好的生活习惯和饮食结构，关注月经周期的变化，及时发现身体异常情况，才能更好地维护自己的健康。