正常人每天放屁的次数会有所差异，但一般来说，成年人每天放屁10-20次是正常的。这个数字可能受到个体的肠道健康状况、饮食习惯、运动量等因素的影响。
放屁是身体正常的生理现象，通过排放气体，可以帮助消化系统处理食物残渣和气体，维持肠道健康。过多或过少的放屁都可能暗示着某种肠道问题。
饮食也是影响放屁次数的重要因素。吃含有硫化氢的食物（如洋葱、大蒜）、高纤维食物（如豆类、全麦食品）或者易产生气体的食物（如奶制品）都可能增加放屁的频率。
除了饮食之外，肠道菌群平衡也对放屁次数有影响。保持肠道菌群健康，可以帮助减少肠胃不适和放屁次数。
在日常生活中，通过适量运动、保持良好的饮食习惯、放松心情、避免过度进食或吞气等方式，可以帮助控制放屁次数，维持肠道健康。如果放屁次数明显增多或伴随其他消化不适症状，建议就医进行进一步检查。