安宫牛黄丸源于我国古代医学经典《金匮要略》，是一种具有清热解毒、镇惊安神功效的中药材。
正常人群在日常生活中，不宜长期或频繁食用安宫牛黄丸。因为安宫牛黄丸属于药物，长期食用可能会对身体造成不良影响。
如果在特殊情况下（如感冒、发烧等）需要服用安宫牛黄丸，建议在中医医生的指导下使用，并严格按照剂量使用。
在饮食方面，正常人可以通过均衡饮食、规律作息等方式来保持身体健康，不需要依赖安宫牛黄丸。
总的来说，正常人不宜过多食用安宫牛黄丸，合理饮食、适度运动才是保持健康的最佳方式。在有需求时，务必在医生的指导下使用中药。
对于患有特定疾病或症状的人群，如癫痫、高热惊厥等，应在医生的建议下使用安宫牛黄丸，并遵循医嘱。